?入秋天氣變得干燥 老人也需要護膚

入秋天氣變得干燥，皮膚容易缺失水分，各個年齡段的人都要做好護膚工作，老年朋友也不例外。由于老人皮膚油脂減少，汗腺萎縮，變干變硬，防御功能下降，因此更需要護膚，那么老年人日常護膚該注意什么？

老人日常保養皮膚，首先要用溫水潔膚，由于中老年人的皮膚相對敏感，油脂分泌少，所以不太建議用清潔類的洗面奶。

其次天氣轉涼注意保暖，老年人皮下脂肪減少，皮膚抵抗力差，要保暖防凍傷。

再次是合理營養，老年人營養吸收能力差，缺乏某些維生素和微量元素，是造成皮膚干燥和瘙癢、老繭增生的原因之一。

另外，注意減少對皮膚的刺激。少吃辣椒、蔥、蒜、芥末等，戒煙限酒，不要貼身穿化纖質地的衣服。最后是老年人洗澡不要過勤。還要保持心情舒暢，俗話說“人逢喜事精神爽”，不要因瑣事煩惱，這樣才能“紅光滿面”。

最后需要提醒的是，老年人和年輕人一樣也要注意防曬，因為過度日曬可使真皮組織變性，加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌。